El estilo de vida actual que llevan tantas personas no es propicio para una salud ortopédica óptima. La combinación de demasiado tiempo sentado, una falta general de actividad y el proceso de envejecimiento natural ha provocado desequilibrios físicos que pueden necesitar la ayuda de un fisioterapeuta para corregirlos. Los beneficios de la fisioterapia son muchos, pero estos cinco pueden ser los más importantes de todos.
1) Flexibilidad y movilidad mejoradas
Cuando se trata de la capacidad de funcionar a un nivel normal, el dicho "Úselo o lo perdió" suena cierto. A medida que las personas se vuelven más sedentarias, la flexibilidad y la movilidad articular suelen ser las primeras capacidades que disminuyen.
Un buen fisioterapeuta puede identificar las deficiencias de movimiento y diseñar un programa para mejorarlas. Estos programas pueden ser una combinación de estiramientos, ejercicios de movimiento e incluso algún entrenamiento de fuerza específico.
2) Mejor descanso y tiempo libre
El dolor persistente afecta negativamente todos los aspectos de nuestra vida. Un hombro o espalda doloridos, quizás las dos partes del cuerpo más lesionadas para quienes trabajan en una oficina, impactan negativamente el sueño y otros momentos de descanso y ocio. No es hasta que sufrimos una lesión que nos damos cuenta de cuánto pueden verse afectadas nuestras vidas por estos dolores.
Resolver estos problemas puede ayudar a devolver el sueño y el tiempo libre a uno de restauración en lugar de estrés e incomodidad.
3) Fuerza mejorada
Muchas personas se sienten débiles cuando su cuerpo está desalineado y plagado de desequilibrios musculares. Restaurar la alineación adecuada del cuerpo y lograr el equilibrio muscular puede resultar en una mejora inmediata en lo que a menudo se denomina fuerza utilizable.
En lugar de tener que compensar los desequilibrios, el cuerpo puede transferir fuerza de la forma en que ciertos músculos están diseñados para hacerlo. Cuando el cuerpo está desalineado, los músculos estabilizadores y los motores principales más grandes pueden asumir roles para los que no están diseñados.
4) Experimente menos dolor
A medida que envejecemos, se esperan algunos dolores y molestias. Cuando el cuerpo se lesiona o desarrolla algún tipo de desequilibrio, estos dolores y molestias se amplifican. Esto se relaciona con la mejora de la calidad de nuestro sueño, descanso y tiempo libre en general.
Lograr el equilibrio y la alineación adecuados elimina la presión indebida de las articulaciones y los nervios para ayudar a reducir el dolor y la incomodidad a lo largo del día.
5) Retrocede el reloj para sentirte más joven
Un buen programa de fisioterapia puede ayudar a revertir lesiones pasadas y también a prevenir lesiones futuras. La fuerza, la flexibilidad y el equilibrio renovados pueden ayudarlo a sentirse más joven y mejorar el rendimiento.
No es una cura milagrosa, pero muchas personas están perdiendo la capacidad atlética debido a lesiones y un equilibrio estructural deficiente. Corregirlos puede ayudar a rejuvenecer incluso la destreza deportiva del atleta recreativo.
La fisioterapia Sant cugat tiene una mayor demanda por una razón
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